¿Y si llegas a tocar fondo para renacer? Consejos útiles de resiliencia emocionalPor Pilar Hernán

La complejidad radica, matiza, en que no somos plenamente conscientes de esas heridas. “Están escondidas en el subconsciente y se manifiestan en forma de inseguridades, miedos o patrones de comportamiento repetitivos.

La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma y que puede ser positiva o negativa. Es un concepto psicológico que se elabora en foundation a las emociones y no sobre cuestiones racionales.

Cumplir años puede verse, cuando se llega a la mitad de la vida, como el comienzo de un descenso tras haber alcanzado la cumbre. Pero ese descenso puede traer mucha más felicidad de la que se espera.

La autovaloración implica reconocer los propios logros. Para desarrollar y mejorar la autoestima, es importante trabajar sobre los elementos que la componen:

Autoaceptación: es entender y asumir todas las virtudes y defectos tanto de la personalidad como del aspecto físico.

La terapia puede ser una herramienta crucial para sanar heridas emocionales. Los terapeutas están capacitados para ayudarte a explorar tus emociones y desarrollar estrategias de afrontamiento.

Por ejemplo, es posible que te interese desarrollar habilidades para escuchar o para participar en la aceptación radical porque te das cuenta de los efectos positivos que podrían tener en tu vida.

Esto puede implicar identificar y cuestionar pensamientos negativos sobre ti mismo, como «no soy lo suficientemente bueno» o «no merezco tener éxito».

Las personas con una autoestima alta y estable poseen interacciones más positivas con su entorno, lo cual impulsa a mantener relaciones sanas con las personas quienes estén alrededor.

Las fileábulas cuentan historias que de pronto nos iluminan y nos hacen darnos cuenta de realidades que pueden cambiar nuestra vida. Es lo que hacen estas dos historias, que invitan a cambiar la forma en la que percibimos la felicidad.

Crees que eres igual a los demás: Cuando estás con otras personas no crees que eres ni mejor ni peor que ellos/as, simplemente no te comparas.

Citar la fuente unique de donde tomamos información sirve para dar crédito a los more info autores correspondientes y evitar incurrir en plagio. Además, permite a los lectores acceder a las fuentes originales utilizadas en un texto para verificar o ampliar información en caso de que lo necesiten.

Ondas en tirabuzón y maquillaje luminoso: la infanta Cristina triunfa en la boda de su primo, Nicolás de Grecia